Le bonheur d’aimer: Chaque 14 février, le monde entier célèbre et scande les merveilles de l’amour

Justino Vieyra

L’amour est le symbole par excellence du bonheur. On imagine mal le bonheur sans amour, et quand on parle d’amour, on entend souvent l’Amour avec un grand A. Mais voilà, on parle beaucoup d’amour, et on le définit rarement (de la même façon qu’on définit peu et mal le bonheur), comme si l’amour était une évidence, et qu’un excès de rationalité pouvait le ternir. Et si effectivement l’amour est une émotion, nous avons vu que la réflexion intelligente avait pour conséquence de tuer les émotions... Alors, l’amour, c’est quoi ? C’est une émotion (donc pathologique), ou bien c’est autre chose ?

Par Justino Vieyra, le 13 févr. 2025 à 11h45 Durée 3 min.

#Conseils et astuces #Saint Valentin #Célébration du 14 février

Si nous nous écartons de tout romantisme et de toute projection littéraire et poétique, l’amour reste une réalité biologique fondamentale, une des caractéristiques essentielles de la vie, selon laquelle des êtres se rapprochent et construisent ensemble une part de leur avenir, une part de notre avenir. L’amour peut ainsi se définir comme une pulsion qui marque notre attirance spécifique vers quelque chose ou vers quelqu’un.

L’amour, tel un prisme déformant, transfigure notre perception du monde. Telle une lentille kaléidoscopique, il démultiplie les teintes de l’existence, rendant chaque instant plus vibrant, plus intense. Mais attention, cette intensité n’est pas toujours synonyme de félicité.

Nous pouvons aujourd’hui aller un peu plus loin et différencier trois types de pulsions d’attirance : l’attirance reptilienne, l’attirance limbique et l’attirance néocorticale. L’amour peut être constitué de l’une, de l’autre, ou de la combinaison de ces trois types d’attirance.

Il pourrait représenter toutes les attirances inspirées par cette partie de notre cerveau qui veille au bon fonctionnement physiologique et à la conservation de l’individu et de l’espèce (boire, manger, dormir, faire l’amour)…

Une étude menée par l’Institut du Cerveau à Paris en 2022 révèle un phénomène surprenant : l’activation des circuits neuronaux liés à l’attachement amoureux inhibe partiellement les zones cérébrales associées à la peur et à l’anxiété. Ainsi, l’amour agirait comme un filtre neurochimique, atténuant notre perception des dangers potentiels. Cette découverte soulève une question provocante : l’euphorie amoureuse ne serait-elle qu’une forme d’aveuglement biologique ?

L’amour serait-il alors un leurre évolutif, une illusion nécessaire à la perpétuation de l’espèce ? Ou bien un outil d’auto-transformation, un miroir qui nous renvoie à nos propres profondeurs ?

Mieux que le bonheur, le véritable bonheur réside dans la conscience aiguë de notre capacité à aimer. Tel un funambule sur le fil de ses émotions, l’être amoureux expérimente une forme unique d’équilibre instable, une danse perpétuelle entre vulnérabilité et puissance. L’amour ne nous rend pas nécessairement plus heureux, mais incontestablement plus vivants.

L’amour et notre cerveau

Vous ne nous direz certainement pas le contraire, lorsqu’on est amoureux, on se sent battre des ailes, on se sent bien dans sa tête et on est tout simplement de bonne humeur. Et c’est normal, puisque l’amour est bon pour notre organisme, en passant tout d’abord par notre cerveau. La sensation d’être aimé(e), d’aimer quelqu’un en retour, les sentiments de bienveillance et de sécurité que l’amour procure, ainsi que faire l’amour sont excellents pour notre moral. Pourquoi ? Parce que comme la nourriture, comme le sport et plein d’autres choses agréables, l’amour agit sur notre cerveau qui sécrète alors des hormones et des substances de bonheur et de bien-être.

Par exemple, faire l’amour régulièrement a de nombreuses vertus tranquillisantes, déstressantes, etc, notamment grâce à l’endorphine qui est libérée dans notre cerveau pendant et après l’acte sexuel.

Être amoureux, c’est en réalité une sorte d’antidépresseur naturel, vous faisant oublier les soucis et le stress du quotidien et vous aidant à être heureux et bien dans votre peau !

L’amour et notre corps

Et puis, comme beaucoup d’autres choses, quand c’est bon pour notre cerveau, c’est bon aussi pour notre corps. Et c’est le cas de l’amour ! En plus de se sentir bien dans sa tête, lorsque l’on est amoureux, on se sent bien dans son corps, premièrement parce que se sentir aimé et désiré par quelqu’un, ça vous rend plus beau, plus resplendissant, plus pétillant… C’est aussi très bon pour notre corps, car faire l’amour équivaut à une activité sportive et peut aisément se substituer à une séance de gym, l’occasion de mêler l’utile à l’agréable ! Des chercheurs vont même jusqu’à affirmer que faire l’amour environ 3 fois par semaine prolongerait en moyenne l’espérance de vie de près de 10 ans (Dr Frédéric Saldmann, « La vie et le temps »).

Les règles pour être amoureux et heureux…

Enfin, si être amoureux est si bon pour la santé, ce n’est pourtant pas si facile d’être heureux ! Pour atteindre réellement le bonheur d’aimer, il faut d’abord que ce sentiment amoureux soit réciproque. S’aimer l’un et l’autre procure du plaisir aux deux êtres impliqués, alors qu’aimer quelqu’un qui lui ne vous aime pas en retour, cause de nombreuses frustrations et déceptions. Aussi, n’oubliez pas que le bonheur se travaille chaque jour par de simples petits gestes, des attentions ou des mots qui prouvent votre amour sans faille à votre âme sœur.

‘’L’amour est la seule chose qui grandit quand elle se partage’’ Antoine de Saint-Exupéry.

Coach en Développement personnel et en Entrepreneuriat des jeunes